Bien - Etre
YOGA & MéDITATION & STRETCHING
BY BLISS RIAD with VALERIE HERMES - OM Shanti
Cours d’éveil de l’esprit et du corps ont lieu au Yoga deck à la terrace du BLISS RIAD
Tous les lundi à 9H00 – 60 min 150 Dhs par personnes
Réservation
Tel – Whats App +(212) 6 15 31 20 49 à la reception
VINYASA YOGA
Le Vinyasa yoga est une pratique dynamique et sportive du yoga, dans laquelle chaque mouvement est initié par la respiration. L’origine du terme Vinyasa vient du sanskrit et signifie la synchronisation du mouvement sur la respiration. Le principe de ce yoga est de placer les différentes postures sur la respiration de manière synchronisée, harmonique et dynamique. Les postures s’enchainent dans un flux naturel, nommé « Flow », alliant équilibre, renforcement, respiration et lâcher-prise. La respiration est au centre de la pratique. Elle se fait par le nez, bouche fermée, de manière calme et profonde. Cela conduit au relâchement des tensions, à la détente générale et favorise la circulation de l’énergie.
Om Shanti!