Bien - Etre

YOGA & MéDITATION & STRETCHING

BY BLISS RIAD  with VALERIE HERMES  -  OM Shanti

Cours d’éveil de l’esprit et du corps ont lieu au Yoga deck à la terrace du BLISS RIAD
Tous les lundi à 9H00 – 60 min 150 Dhs par personnes

Réservation
Tel – Whats App +(212) 6 15 31 20 49 à la reception

VINYASA YOGA

Le Vinyasa yoga est une pratique dynamique et sportive du yoga, dans laquelle chaque mouvement est initié par la respiration. L’origine du terme Vinyasa vient du sanskrit et signifie la synchronisation du mouvement sur la respiration. Le principe de ce yoga est de placer les différentes postures sur la respiration de manière synchronisée, harmonique et dynamique. Les postures s’enchainent dans un flux naturel, nommé « Flow », alliant équilibre, renforcement, respiration et lâcher-prise. La respiration est au centre de la pratique. Elle se fait par le nez, bouche fermée, de manière calme et profonde. Cela conduit au relâchement des tensions, à la détente générale et favorise la circulation de l’énergie.

Om Shanti!