Hatha Yoga

Hatha Yoga

Le yoga de style Hatha est une pratique relativement douce, lente et idéale pour les débutants.

Ce yoga aide à développer le contrôle de votre corps et de votre esprit.

Vous allez pratiquer des postures de yoga et des exercices de respiration qui apportent la paix et le bien être absolue.

Prépare le corps à des pratiques spirituelles plus profondes telles que la méditation.

Libération profonde des hanches, du cou, des épaules et du bas du dos, augmente votre niveau d'énergie et libère des endorphines qui améliorent votre humeur.